みんな、おはよう！今朝、目が覚めた瞬間に聞こえてきたのは、トントン、シトシト……っていう優しい雨の音。窓の外は真っ白で、いつもより少し暗い朝。でもね、私はベッドの中で「よっしゃ！」ってガッツポーズしちゃったんだ。
だって、雨の日はお家の中が世界で一番安心できる「秘密基地」になるんだもん！月曜日っていう新しい1週間の始まりに、空が「今日はゆっくり、自分を可愛がってあげてね」って言ってくれてるみたいで、なんだかワクワクしちゃわない？今日は、お気に入りの傘を持って外に出るのもいいし、お家でとことん自分を甘やかすのもいい。そんな最高な1日の始まりに、胸がときめいて止まらなかったんだ！
雨の匂いと、心にスイッチを入れる深呼吸
目が覚めたら、まずはベッドの上で大きく深呼吸！スーハ―、スーハー。雨の日の空気って、どこかツンとしていて、でもしっとりしていて、大地の匂いがするよね。これを私は「浄化の香り」って呼んでるんだ！
まずは、お気に入りのシルクのパジャマのまま、ゆっくりと体を伸ばしていくよ。指先までしっかり「おはよう！」って声をかけるみたいにストレッチ。関節がポキポキ鳴るのも、体が起きてきた証拠だね！それから、カーテンを少しだけ開けて、窓に並んだ雨のしずくを観察。キラキラしてて、まるで天然のダイヤモンドみたいじゃない？
「今日も最高の日になるよ、絶対！」って鏡の中の自分にニッコリ笑いかけるのが、私の鉄則。雨の日こそ、自分から光を放っていかなきゃね！洗顔は、お気に入りのシトラスの香りの洗顔料で。冷たい水が肌に触れる瞬間、「シャキーン！」って細胞が目覚める感じがして、もうたまらなくハッピーなの！
雨音をBGMに楽しむ、贅沢「ハッピー・朝食」
お腹がグーって鳴ったら、それは幸せの合図！キッチンに立って、今日は特別に豪華な朝食を作るよ。月曜日の雨だもん、これくらいのご褒美は当然だよね！
今日のメニューは、厚切りトーストにたっぷりのハチミツとシナモン、そして色鮮やかなフルーツを添えた「宝石箱プレート」。トースターからパンが焼ける香ばしい匂いが漂ってくると、それだけで幸せ指数が100％になっちゃう！コーヒーは、豆からじっくり挽いて。お湯を注いだ瞬間にふわぁ～っと広がる湯気は、まるで私を包み込んでくれる温かいハグみたい。
窓を少しだけ開けて、雨の「シトシト」っていう音をBGMにするのが最高に贅沢なんだ。テレビも音楽もつけない。ただ、パンを噛む「サクッ」っていう音と、雨の音だけが響く空間。一口食べるごとに、エネルギーが体の隅々まで満たされていくのがわかるよ！「おいしーい！」って叫びたくなっちゃうのを、じっと噛み締めて堪能しました！
お家を「世界一のカフェ」にプロデュース！
朝食が終わったら、お部屋のセッティング開始！雨の日はお部屋にこもることが多いから、視界に入るもの全部を「大好き」で埋め尽くしたいんだ。
まずは、お気に入りのアロマキャンドルに火を灯すよ。ゆらゆら揺れる炎を見ているだけで、心がとろけていく感じ……。お部屋の隅っこには、昨日買っておいた季節の花。雨に濡れたような瑞々しいピンクのガーベラが、「ねえ、私を見て！」って言ってるみたいで、もう可愛すぎる！
ソファには、ふわっふわのブランケットをスタンバイ。クッションの配置も、一番リラックスできる角度に微調整して。こうして自分だけの「快適空間」を作り上げることって、最高にクリエイティブで楽しいよね！雨の薄暗い光が、お気に入りのインテリアをいつもよりドラマチックに見せてくれるんだ。まるで映画のワンシーンみたいで、私はその主役！そう思うだけで、何気ないお部屋が特別な聖域に変わっちゃうから不思議だよね！
お気に入りの靴下が……でも、それもスパイス！
ちょっとお部屋を掃除しようと思って、お気に入りのモコモコ靴下でテキパキ動いていたら……あちゃー！観葉植物にお水をあげようとして、少しこぼしちゃった！靴下が片方だけびしょびしょ。普通なら「うわ、最悪！」ってなるところだけど、私は思わず笑っちゃった！
だって、冷たくなった足の感覚が、なんだか面白くて。「おっとっと、私、張り切りすぎちゃったかな？」ってセルフツッコミ。すぐに新しい、もっと可愛い柄の靴下に履き替えるチャンスだ！ってポジティブ変換。失敗って、実は新しい「素敵」に出会うためのきっかけなんだよね。
濡れたフローリングを拭きながら、「これで床もピカピカになったし、結果オーライ！」って自分を褒めてあげたよ。ハプニングは、人生というドラマに彩りを添えるちょっとしたスパイス。雨の日のドジっ子エピソードも、後で友達に話したら絶対に盛り上がるもんね！失敗すらも楽しんじゃうのが、私のハッピー・ルールなんだ！
レインコートを着て、秘密の探検へ
お昼過ぎ、少しだけ外の空気が吸いたくなって、お気に入りのイエローのレインコートを羽織って外へ！傘は、雨粒が当たるとパッと花が咲くデザインのもの。これを持っているだけで、雨の日が待ち遠しくなっちゃうくらいお気に入りなんだ。
近くの公園までお散歩。そこには、晴れの日には気づかなかった「奇跡」がいっぱいあったよ！アジサイの葉っぱの上で、まん丸な雫がコロコロ転がってるの。まるで小さなクリスタルの玉みたい。それから、水たまりに映る街の景色。逆さまになった世界がキラキラ揺れていて、別世界に迷い込んだみたいでドキドキしちゃった。
道を歩いていると、小学生の子が長靴でわざと水たまりをパチャパチャ跳ねてて。その笑顔が眩しくて、私も心の中で「最高だね！」ってハイタッチ。雨は、世界を洗い流して、新しい美しさを見せてくれるアーティストなんだなって感動しちゃった。五感をフルに使って雨を感じるだけで、心の中がスッキリと洗われていくのがわかったよ！
雨音を聞きながら、未来の自分にワクワクする時間
お家に帰ってきたら、少しだけ「お勉強タイム」。雨の日は集中力がアップするって知ってた？シトシト降る音には、リラックス効果があるんだって。
最近ハマっているフランス語の勉強をしたり、新しい動画の編集スキルを学んだり。温かいハーブティーを飲みながら、ペンを走らせる時間は、まさに「自分をアップデートしている」っていう実感があって、最高の充実感！難しい単語を覚えるたびに、「私、また一歩素敵になっちゃった！」って自分を褒めまくるよ。
それから、将来の「やりたいことリスト」をノートに書き出すのも欠かせない。次の旅行はどこに行こうかな？どんな動画を撮ろうかな？雨音を聞きながら夢を膨らませていると、外の暗さなんて全く気にならなくなる。むしろ、この静かな時間が、私の夢をじっくり育ててくれる栄養分みたい。未来の自分に期待してワクワクする時間は、どんな美容液よりも私を綺麗にしてくれる気がするんだ！
会えない時こそ、温かい言葉のプレゼント
夕方、ふと友達の顔が浮かんだから、ビデオ通話をかけてみたよ。画面越しに映る友達も、やっぱり雨で少しのんびりモード。「ねえねえ、聞いて！今日の雨、すっごく綺麗だよ！」って私が報告したら、友達も「私も今、お茶してたところ！」って笑ってた。
直接会えなくても、こうして繋がれる時代に感謝だよね。SNSに、今日見つけた「水たまりのクリスタル」の写真をアップしたら、「癒される！」ってたくさんのコメントが。誰かの心をちょっとだけ明るくできたかも、と思うと、胸の奥がじんわり温かくなったよ。
言葉って、魔法だよね。雨の日だからこそ、「足元気をつけてね」とか「ゆっくり休んでね」っていう優しい言葉が、いつもより深く心に染み渡る。人との繋がりを感じることで、一人の時間も全然寂しくない。むしろ、みんなと繋がっている幸せを再確認できる、大切なひとときになったんだ。世界は愛で溢れてる！そう強く感じた月曜日の夕暮れでした。
1日の締めくくりは、極上の「セルフ・ハグ・バスタイム」
さて、1日の締めくくりは、とっておきのバスタイム！お風呂場にキャンドルを持ち込んで、電気を消して、幻想的な空間を作るよ。
入浴剤は、ラベンダーとバニラの甘くて優しい香り。湯船に浸かった瞬間、「はぁ～～～、幸せ……」って声が漏れちゃう。お湯が肌をなでる感触、立ち上る湯気の白さ、そして外でまだ鳴り止まない雨の音。すべてが調和して、私を無重力状態に連れて行ってくれるみたい。
お風呂上がりは、たっぷりのボディクリームで全身をマッサージ。自分の体を「今日も1日、頑張ってくれてありがとう」って慈しむ時間は、まさに自分への「セルフ・ハグ」。パジャマに着替えたら、温かいホットミルクを飲みながら、今日書いた日記を読み返すんだ。
雨の月曜日。最初は「えー、雨か」って思ったかもしれないけれど、終わってみればこんなにも彩り豊かで、愛おしい1日だった。窓を叩く雨音が、今は心地よい子守唄に聞こえるよ。明日へのエネルギーも満タン！さあ、良い夢を見る準備はバッチリだね！
雨が降っても、心はいつも日本晴れ！
みんな、最後まで読んでくれてありがとう！私の「雨の日マンデー・ルーティーン」、どうだったかな？ 月曜日の雨だって、捉え方ひとつでこんなにキラキラしたドラマチックな1日に変えられるんだよ！
幸せは、遠くにあるものじゃなくて、自分の足元や、窓の外の雨粒や、一口のパンの中に隠れているもの。それに気づけるかどうかが、毎日をハッピーにするヒミツなんだ。もし明日も雨が降ったら、みんなも自分だけの「小さな幸せ」を探してみてね。
「雨、最高！月曜日、大好き！」って心から思えるようになれば、君の毎日は無敵だよ！ 明日も、みんなにとって最高にハッピーで輝く1日になりますように。
それじゃあ、おやすみなさい！また次の日記で会おうね！バイバイッ！
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